Полная версия этой страницы: Детоксикация вашего тела естественным путем
ritcha
Детокс стал популярным словом в индустрии здоровья. Но мнения по этому поводу делятся на две группы: те, кто считает, что детокс приносит вам пользу, и те, кто считает, что детокс - это просто тенденция.

Наше человеческое тело естественным образом выводит токсины. Будь то печень, толстая кишка, почки, легкие, лимфатическая система И даже наша кожа помогает организму выводить токсины. Проблема в том, что сегодня мы все настолько перегружены токсинами, что наши тела стали неэффективными и нуждаются в помощи извне. Мы подвергаемся воздействию токсинов из разных источников, таких как гормоны и антибиотики, в мясных и молочных продуктах. Химические добавки в обработанные пищевые продукты, остатки ртути и полихлорированных дифенилов в рыбе, хлор и фторид в питьевой воде, загрязнения, алкоголь и косметические химикаты. Чистящие средства Или даже ароматические свечи При проглатывании, вдыхании или нанесении этих химикатов на кожу. В любом случае наше тело должно быть вовлечено в этот процесс. По данным Национального фонда печени, печень превращает питательные вещества в вещества, которые организм может использовать. Кроме того, он превращает токсины в вещества, которые безвредны или выводятся из организма. Но если пища, которую вы едите, не содержит питательных веществ Печени становится все труднее выводить токсины и заставлять их накапливаться в организме.

Что такое естественный детокс и как его проводят?
Нам не нужно принимать дорогие лекарства или пить фруктовые и овощные соки для детоксикации. Просто избегайте токсинов в своем рационе, а затем выбирайте более здоровую и богатую антиоксидантами пищу, чтобы помочь вашим органам вывести токсины. Пищевая детоксикация помогает восстановить пищеварительную систему и способствует естественному процессу детоксикации организма. Трехдневной формулы детоксикации достаточно, чтобы увидеть результаты. Вам следует избегать продуктов, которые могут вызвать отравление, включая обработанные продукты, пшеницу, молочные продукты, мясо, алкоголь, кофеин, чай и шоколад. С другой стороны, выбирайте свежие фрукты и овощи. Цельное зерно Сушеные бобы И что обязательно, так это большое количество воды. Выбор овощей с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ придаст вашему телу больше энергии, уменьшит отеки, улучшит настроение и улучшит цвет лица. Это также может помочь с потерей веса. Есть много продуктов, поддерживающих систему детоксикации. Он разделен на три группы:

Темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, мангольд, капуста, шпинат, одуванчик и другие. Эти овощи получают свой темно-зеленый цвет благодаря хлорофиллу, который является очень полезным антиоксидантом.

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста и цветная капуста, содержат изотиоцианаты и индол, благодаря которым активность ферментов играет ключевую роль в очистке и удалении канцерогенов.

Куркума. Исследования показали, что эта ярко-желтая специя обладает свойствами детоксикации печени и противовоспалительным действием. Включая антибактериальные, вирусные и канцерогенные вещества

Это вкусный рецепт салата для детоксикации.
Время приготовления 10 минут

Обслуживание 2

ингредиент
1 кочан брокколи без стебля
1 / 4-1 / 2 головки цветной капусты без стеблей
1 морковь
1 красная свекла (если есть)
7 мелко нарезанной свежей петрушки
1 столовая ложка семян подсолнечника
Шин Чан
тмин
Соль и перец
2-3 столовые ложки свежего лимонного сока
Как это сделать
Положите брокколи в блендер, пока она не станет однородной. А затем смешанные цветная капуста, морковь и свекла. (Вы также можете измельчить его вручную. Этот салат отличается своей текстурой!)
Добавьте в овощную смесь петрушку и семечки.
Остальные ингредиенты приправить.

Следите за новостями раньше всех здесь: joker true wallet
Lesha85
Спасибо, полезная информация!
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.