Может быть странно спросить, что такое сонливость? Что вызывает сонливость? Сонливость представляет собой некоторые нарушения сна, например апноэ во сне. Или апноэ сна или нет Чем сонливость отличается от усталости или слабости? Давайте разберемся, как сон включает в себя его значение и почему он его вызывает. И почему чрезмерный сон может быть связан с нарушениями сна?

Сонливость
Сонливость - это потребность во сне.

В большинстве случаев этот симптом возникает, когда мы дольше просыпаемся. Пример может помочь вам визуализировать больше. Например, представьте, что вы не высыпаетесь несколько дней подряд и только что пообедали из индейки. Картофельное пюре с соусом И большое количество алкоголя Сейчас два часа дня. А вы сидите в удобном кресле в довольно теплой комнате. Чтение скучной книги или просмотр неинтересного телешоу. Ваши веки становятся все тверже и тверже. Чувство тяжести Начинает овладевать вами Вы собираетесь спать, вы хотите спать.

Причины сонливости
Что вызывает сонливость? Сонливость связана с накоплением внутри мозга химического вещества, называемого аденозином. Это нейромедиатор, который может откладываться между внутренними нервными клетками. Чем выше уровень аденозина в ретикулярной активирующей системе в стволе мозга, тем выше уровень сонливости.
Интересно, что кофеин действует, подавляя активность аденозина в головном мозге, стимулируя бодрствование. В то время как алкоголь увеличивает количество аденозина и вызывает большую сонливость.
Сонливость может возникнуть в норме или быть вызвана нарушением сна. Большинство людей чувствуют сонливость каждый день, особенно перед сном. И этот уровень сонливости увеличивается по мере того, как вы бодрствуете.

Вы можете чувствовать себя более сонным в то время, когда вам нужно ложиться спать, например, ночью, что связано с ролью циркадного ритма, а сонливость может быть более интенсивной во время недосыпания. Если ты плохо спишь Вы можете чувствовать себя более сонным в течение дня.

Чрезмерная сонливость даже при недостаточном сне может указывать на нарушение сна. Более распространенный дневной сон при использовании шкалы сонливости Эпворта чаще встречается у людей с апноэ во сне или нарколепсией, каждая из которых вызывает сон. Спите с перерывами, из-за чего сна накапливается недостаточно. У некоторых людей возникает сонливость без определенной причины, известная как идиопатическая гиперсомния.

Кроме того, сонливость может быть вызвана употреблением большого количества триптофана (например, индейки), алкоголя, Или вызвано побочными эффектами некоторых лекарств, таких как снотворное. Сонливость после еды постпрандиальная сонливость

Узнать больше >> joker true wallet