Нас уже: 2017871 (+454)
Новостей на сайте: 3611 (+0)
Файлов в Архиве: 15801 (+0)
Файлов в Обменнике: 943 (+0)
Активно: 54
 
 
  Вы находитесь на странице: Главная страница





Ответить
 Eating too much "vitamin C" can be harmful to the body., Eating too much "vitamin C" can be harmful to the body.
jira13578
18 февраля 2021 12:22
Сообщение #1


Житель форума
  • 51

Репутация: - 0 +
Группа: Посетители
Сообщений: 101
Регистрация: 15.12.2020
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5



Vitamin slotxo C is a multivitamin that has been described in terms of its benefits and nourishing abilities. Many people get both vitamins through diet. And from various supplements until it seems that in one day it may be getting too much vitamin C as well. And if our bodies are How does eating too much vitamin C have negative health effects? Find out with this article from Hello Doctor.

Vitamin C and the body
Vitamin C, also known as ascorbic acid, is an essential nutrient for growth. Development and repair of various body tissues. Moreover, vitamin C is one of the most safe and effective nutrients for the body. Vitamin C helps to relieve cold symptoms. Prevent various complications, strengthen the immune system. Prevent cardiovascular disease Has the ability to build collagen. Stimulate iron absorption Helps to heal wounds, maintain bones, cartilage and teeth, and also has benefits for skin health.


Take too much vitamin C What is the disadvantage?
Vitamin C is a nutrient that is beneficial and does not harm the body because it is considered the safest nutrient. Therefore, eating too much vitamin C the body should receive each day. Will not cause the body to have any serious disease, however Although the body is not affected by the disease. But getting too much vitamin C Still adversely affects the body as follows

Negative effect on the digestive system This is because too much vitamin C can cause the body to absorb it, not to use it all or not. And this unabsorbed vitamin C causes irritation of the digestive tract. The body has too much iron. Vitamin C stimulates the absorption of iron. When too much vitamin C stimulates the body to absorb more iron as well. Risk of developing kidney stones When too much vitamin C The excess and not absorbed is excreted as waste. The waste is at risk of causing kidney stones.

In addition to the aforementioned risks There are other negative effects that may occur as follows.

Diarrhea

Flatulence

Stomach cramps

There is a feeling of stomach discomfort

Dizziness

vomit

Stomachache

Can't sleep




How much vitamin C is too much?
Generally Eating the right amount of vitamin C Has determined the amount of vitamin C that the body should receive each day that. For males, get 90 mg of vitamin C per day. And for women should receive 75 mg of vitamin C per day. Adults should receive 2,000 mg of vitamin C per day. But if the body receives more than the recommended amount of vitamin C It may have adverse effects on the body as described above.

And in the proportion of the amount of vitamin C intake in each age period is as follows.

Children aged 1-3 years should get 15 mg of vitamin C per day.

Children aged 4-8 years should get 25 mg of vitamin C per day.

Children aged 9-13 years should get 45 mg of vitamin C per day.

Females aged 14-18 years should get 65 mg of vitamin C per day.

Females aged 19 and over should get 75 mg of vitamin C per day.

Males aged 14-18 years should get 75 mg of vitamin C per day.

Males aged 19 and over should get 90 mg of vitamin C per day.

Vitamin C is a nutrient that provides the body with a type of value that it should not be deficient in vitamin C. However Of anything that is too much or too little Therefore, taking adequate and recommended levels of vitamin C to the body can cause negative effects. Therefore considered to be the safest and most valuable for the body
Перейти в начало страницы
Быстрый ответ Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

 Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.


  Сейчас: 20 сентября 2021 18:39




Панель управления
   
Навигация по сайту
Мы в Vkontakte.ru

NOKIA 40 SERIES
» Java игры
» Темы оформления

SYMBIAN OS. 6-8
» Приложения
» Игры
» Темы оформления


SYMBIAN OS. 9
» Приложения
» Игры
» Темы оформления

SYMBIAN OS. 9.4 Touch
» Приложения OS.9.4 Touch
» Java игры OS.9.4 Touch
» Sis игры OS.9.4 Touch
» Темы OS.9.4 Touch

SYMBIAN^3
» Приложения
» Игры
» Темы

АУДИО ФАЙЛЫ
» mp3 приколы
» mp3 звонки
» Песни

ВИДЕО ФАЙЛЫ
» видео клипы
» видео приколы
» мобильные фильмы
» мультфильмы

ПОЛЕЗНОЕ
» Сертификаты
» инструкции
» мобильные книги
» программы PC
» прошивки
» шрифты

ДОПОЛНИТЕЛЬНО
» GSM Keeper
» сертификация
» прошивки
» Взлом защиты
» реклама на сайте
» ссылки/добавить
» поиск по сайту
» поиск по файлам
» поиск по обменнику
» поиск по форуму
» о нашем сайте
 
От партнёров
Для телефонов
Программы на CD
GPS Навигация
Bluetooth Car-Kit
Автомобильные держатели
Дата кабели
Bluetooth адаптеры
Ик порты iRDA
Bluetooth гарнитуры
Проводные гарнитуры
Чехлы
Карты памяти
USB флэшки
Карт Ридеры
Адаптеры на 2 SIM
MultiSIM карты
Аккумуляторы
Автомобильные зарядки
 Сотовые Телефоны
Коммуникаторы, КПК
Разное
Новинки магазина
Наши партнеры
» www.smart-planet.ru
» www.smart60.ru
Для телефона
» Смартфоны NOKIA
» Коммуникаторы NOKIA

Новое в ФА
» Bass Fishing 3D on the Bo ...
» Click and Gun
» Tigers of the Pacific 2
» Live Holdem Poker Pro
» Valkyrie:Death Zone
» America\'s Cup - Speed ...
» Bag It!
» ZombieSmash
» Shoot The Zombirds
» Color Splash FX
» Road Warrior: Top Free Ga ...
» TSF Shell
» Где Волли сейчас?™
» J4T Multitrack Recorder
» Смешарики. Начало
» Slenderman! Chapter 1: Al ...
» Mini Dash
» God of Blades
Новое в обменнике
» HAL 6.1
» GIGATweaker
» gamebooster
» FastStoneCapture52
» duplicate_file_finder
» Dr_Gen_Prof
» Deformer
» Футбольный Менеджер Онлай ...
» Artmoney 7.31 Pro Rus
» Основы HTML Demo
» SMS - Позови меня
» Mobitva Online
» Virtual Router Manager v. ...
» Балда 1.59
» Ани Лорак - Обними меня(О ...
» Defence Tower
Лучшее на сайте
Наш опрос
Как Вам Windows Phone 8?

Нравиться
Не нравиться
Что это?
symbian лучше
У нас находят
Форум Тема Автор Ответов Просмотров Дата Последний
Kурилка сделать диван на заказ Vidan77 2 21 Сегодня, 18:38 Mayuguz
Kурилка мягкая мебель Vidan77 2 22 Сегодня, 18:37 Mayuguz
Kурилка лечение зависимости Vidan77 2 18 Сегодня, 18:36 Mayuguz
Kурилка Магазин мебели Signal Никулина Милана 0 5 Сегодня, 18:03 Никулина Милана
Kурилка Детский центр akrabat 1 52 Сегодня, 17:45 lesnik030
Kурилка Детский центр akrabat 1 47 Сегодня, 17:44 lesnik030
Kурилка Детский центр akrabat 1 47 Сегодня, 17:42 lesnik030
Kурилка Детский центр akrabat 1 50 Сегодня, 17:41 lesnik030
Kурилка Детский центр akrabat 1 51 Сегодня, 17:39 lesnik030
Kурилка Детский центр akrabat 1 50 Сегодня, 17:38 lesnik030
alldown.ru - Все для смартфонов © 2006-2015
Все файлы находящиеся на данном интернет сайте находились в открытых источниках. Любая информация представленная тут, может быть использована только в целях ознакомления и после чего Вы просто обязаны ее удалить! Ни администратор сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие участники ресурса не могут нести отвественности за использование материалов данного сайта. Входя на сайт вы автоматически соглашаетесь с данными условиями. Если Вы являетесь правообладателем той или иной продукции, и условия на которых она представлена на данном ресурсе, не соответствует действительности, просьба немедленно сообщить с целью устранения правонарушения "Обратная связь".
При использовании материалов сайта - ссылка на сайт обязательна!

Карта сайта для поисковиков: Google sitemap, Yandex sitemap